Oefentherapie Assen houdt je een spiegel voor.
Hoe is jouw houding en wat is jouw manier van bewegen? Wat ben je gewend te doen en wat kan er anders? Oefentherapie Assen houdt je letterlijk en figuurlijk een spiegel voor.
We maken gebruik van de spiegel en ook maken we korte filmopnamen. Hoe sta je? Hoe zit je? Hoe beweeg je op je werk en hoe doe je dat thuis tijdens je bezigheden? Zo nodig vindt er een behandeling bij jou thuis plaats of doen we een werkplekbezoek om jouw beweeggedrag te observeren in je eigen omgeving. Je bent zo gewend aan je eigen manier van handelen dat terug zien wat je doet helpt in jouw bewustwording.
Wanneer je geen gebruik wilt maken van spiegel of film doen we dat natuurlijk niet.
Voelen is een ander belangrijk middel waardoor je bewust wordt over houding en beweging. Span je teveel of te weinig? Ga je hele lijf maar eens bij langs. Hoe voelen je schouders, je nek, je rug? Waar is de druk op je voeten, je knieën, je heupen, sta je op allebei je benen evenveel? Tastzin (tactiliteit) en bewegingsgevoel (propriocepsis) zijn prachtige zintuigen die iedereen heeft, maar niet altijd even goed worden ingezet als signaleringsinstrumenten. Wij leren je dat.
En dan je belastbaarheid. Wat vinden jouw hoofd en lijf van elkaar? Kunnen ze met elkaar uit de voeten? Zo nodig bespiegelen we dat ook.